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アッタ? コレデスヨネ?


体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室 (70分DVD付)

商品副データ日経BPムック日経ヘルス編集部/竜村修日経BP社/日経BP出版センターこの著者の新着メールを登録する発行年月:2005年12月登録情報サイズ:ムックその他ページ数:79pISBN:9784822216467⇒『人気のヨガ(本・CD)特集』はこちら美肌師、佐伯チズさんとの対談も収録人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。現在多数発行されているヨガの本と異なり、ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」=デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。■著者プロフィール龍村ヨガ研究所所長。国内外でヨガを指導している。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業後、73年沖正弘氏に入門。85年、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立。■目次第1章 気をめぐらせるポーズ第2章 呼吸体操第3章 修正法第4章 排せつ力を高めるポーズ第5章 基本ポーズ第6章 特別編 ヨガの呼吸法この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> ヨガ・ピラティス

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